Ng? c?c nguyên h?t, lúa m?ch: th??ng b? lu m? b?i s? n?i ti?ng c?a b?t y?n m?ch, lúa m?ch c?ng mang l?i nh?ng l?i ích t??ng t?.Các th?c ph?m b?o v? s?c kh?e th??ng ch?a các thành ph?n có kh? n?ng c?i thi?n s?c kh?e ho?c gi?m nguy c? m?c các b?nh lý.Nh?ng th?c ph?m ch?c n?ng ???c s?n xu?t ?? lo?i b? các ch?t gây d? ?ng ho?c s? d?ng các